以前肌の調子が特に悪かった時、どんな化粧品も効き目がなく困っていた時
図書館で人参ジュース断食の本を見つけて、ダイエットだけでなく肌が改善するとあったので
肌治療を兼ねてダイエットができてお得だな、と思い始めてみました。

使ったのは人参３本と、りんご半分で、ジューサーで生ジュースにしました。

そして朝食のかわりに飲み７日間。
少しずつ肌がよくなったような感じはありましたが
劇的ではなく、体重にも特に変化はありませんでした。

なので、劇的な効果があるという１日３食を人参ジュースだけにする断食を３日間やってみました。

１日中人参ジュースを３日間続けたところ、急激に肌荒れ、湿疹がよくなって
体重も３日で３キロ落ちてびっくりしました。

しかもあまり空腹感もなく、ジュースも美味しくて私には向いているようでしたが
意外とコストがかかる上、ジューサーを洗うのがちょっと大変・・と、結局肌荒れが治ってからは
めったにやらなくなってしまいましたが、凄くいいダイエットだと思います。


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